近日，「八小时工作制」可行吗？一直在知乎热搜榜上，引起了众多网友的激烈讨论，大家都在思考一个问题，严格执行八小时工作制，双休，社会会变得怎样？
随着社会的高度发展，996成为了很多打工人的常态，这算是一种正常的事情吗？其他的不提，我们今天只从健康的角度去分析。
1、睡眠质量的降低。
睡眠质量要求先睡得足再睡的好。时间方面不是一定要睡够7小时，按照自己的生活习惯就好，最重要的就是规律，不规律的作息睡的再久也是没用的。并且，以上的睡眠时间是指能够进入深度睡眠的状态下。
996的工作制度首先每天的工作时间比较紧凑，这种状态会使得精神疲惫，压力增大，很大可能会造成失眠，本来能够用来睡觉的时间就比较少了，失眠无疑是雪上加霜。
2、业余活动减少
996的工作制度，每天没有自己的业余时间，运动的时间就基本上没有了，好不容易到周末，都会想着去补觉，而不是会去运动健身。
3、家庭感情维系变少
现代社会很多人都是背井离家的工作，996压在身上的压力，人根本不会有更多的心情和时间去和家人聊天，节假日就算是不用加班，也是想自己独处，安静的享受自己的时间，长此以往，与家庭的交流越来越少，矛盾自然会积累。
让我们幻想一下每天8小时工作制的生活：回到家的时候，天还没全黑，楼道里都是香气，有的人家炒鸡，有的人家烧鱼。吃了饭，还有时间遛遛弯，公园里爸爸在教孩子骑车，还有几个小孩拿着手电筒跑，光柱扫过树丛，叶子沙沙的响。还有时间约朋友打球，健完身也不必再回工位，偶尔让朋友来家里聚一聚。
